怎么把你狗狗按摩?

印嘉淇印嘉淇最佳答案最佳答案

一、基本按摩手法 1.揉搓法 用手指揉捏皮肤,使皮肤产生热感。 2.推按法 用手指或者手掌相对用力向下推按,力量均匀适宜,由上而下,反复数次。 二、颈部按摩(适用于颈椎病) 1.拿脖颈 用手拇指和食指轻轻捏住脖颈的的皮肤,作上下移动,使肌肉得到放松。 2.点按风池穴 找到脖子后面两侧凹陷处的风池穴,用食指和中指轻轻按压,力度不要太大。 三、肩部按摩 (适用于肩周炎)

1.旋转运动 坐位或仰卧位,做肩关节绕环运动,前屈、后伸、旋转;重复5-6遍。 注意:动作不宜过快太大,以免拉扯到肩关节部的伤口。 2.拍打肩部 双手拍肩,逐渐拍打整个肩部,然后两臂张开并向外拉伸,再合拢。 四、腰部按摩(适用于腰肌劳损) 1.腰部圈练操 并腿坐位,两腿微微向前,腰伸直,两手抱紧慢慢向上抬,直到不能再高为止,然后再慢慢放下腰部。 五、下肢按摩(适用于静脉曲张、水肿) 1.推摩小腿 坐在椅子边,臀部紧贴椅背,身体垂直,双腿并拢,由上而下,用力推摩至大腿根部,反复50次。 2.按揉穴位 取坐姿,将左腿抬高,放在右腿上,轻轻按揉足三里穴,每次3分钟,然后双手搓热,重新按摩左腿。 六、脸部按摩(适用于面神经麻痹、三叉神经痛)

1.掐揉印堂穴 用双手拇指交替按揉眉心处,约20~30次。 七、耳部按摩

1.点压听宫穴 双手拇指分别置于耳朵两边,其余四指并拢弯曲,然后用拇指点压耳门处的听宫穴,每次1~3分钟。 2.拉耳垂 拇指和食指同时捏住耳垂,向外拉耳垂36次。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!