大便干怎么喝水？
多喝水。平时大量喝水，不仅防止大便干结，又能促使细菌病毒代谢产物及腐败物排出的作用，对预防腹泻亦有利。
合理饮食，注意饮食中含糖量不可过高，不宜过多的食入肉类、鱼肉及精粮，要让胃肠得到适当的休息。禁食易胀气的食物，如芒果、番薯、西瓜、菠萝等。
定时定量，养成良好的进食习惯。进食量太多，或少于既定的时间进食，都会加强胃的循环，甚至增加胃液分泌，而且会紊乱正常的肠道功能。
保持心情舒畅，精神高度紧张也易致大便反复不适，抑制肠蠕动致使便秘。
训练规律排便，一般在每天早餐后以早餐后排便最为普遍，故起床后就开始练习蹲厕所，即使无便意也要坚持10――15分钟。经过一段时间的锻炼，即可形成规律的排便习惯。