啃骨头有什么好处？
啃骨头不但能起到清洁牙齿的作用，还可以保持牙龈组织的活力，甚至起到预防口腔疾病的作用。从营养角度来说，经常吃骨头还有利于补充钙、磷等无机盐。
中医上讲，猪骨还有逐寒、补肾、滋阴等功效。此外，经常吃骨头对身体虚弱、疲劳乏力的人很有好处，因为它还有消除疲劳的作用，并且在滋补身体的同时不会出现上火的现象。
不过在啃骨头的时候，最好上下左右反复咀嚼，这样才能够把在牙齿和牙龈结合部的食物残渣彻底“榨”干净。
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啃骨头不但能起到清洁牙齿的作用，还可以保持牙龈组织的活力，甚至起到预防口腔疾病的作用。从营养角度来说，经常吃骨头还有利于补充钙、磷等无机盐。
中医上讲，猪骨还有逐寒、补肾、滋阴等功效。此外，经常吃骨头对身体虚弱、疲劳乏力的人很有好处，因为它还有消除疲劳的作用，并且在滋补身体的同时不会出现上火的现象。
不过在啃骨头的时候，最好上下左右反复咀嚼，这样才能够把在牙齿和牙龈结合部的食物残渣彻底“榨”干净。