德国钙片哪种好？
德国钙片种类相当之多，且质量可靠，但是其适用人群都不尽相同。比如德国旭福的碳酸钙D3咀嚼片，内含500mg碳酸钙以及200IU维生素D3，采用的是世界营养界普遍推崇的有机钙，易于消化吸收，适用于消化系统健全且缺钙较为严重的人群，青少年和中老年人群服用都很合适。
对于消化系统较弱的儿童来说建议食用叶酸钙，相对而言更容易吸收。目前市面上德产的叶酸钙只有旭福品牌，每颗钙片内含125m钙(叶酸钙100mg+乳酸钙25mg)以及50IU维生素D3，特别添加柠檬酸铁钠呵护视力，适合日常补钙食用，即使长期服用也不会出现结石的风险，儿童青少年服用可起到长高功效。
此外，德国旭福还有一款独辟蹊径的乳酸钙锌咀嚼片，内含200mg乳酸钙和1.5mg锌。锌被称为智力元素，与100余种酶相关联，在味觉、免疫、发育、性成熟等方面都有着重要作用。但是锌容易与钙发生争夺，从而影响钙的吸收和利用，两者应间隔4小时服用，这款钙片将钙锌同时添加，且浓度适宜，有效避免了钙锌争抢，让身体能够同时吸收两者的营养益处，尤其适合挑食、偏食的儿童因缺锌导致的身体发育不良、多动症、经常发生炎症反应等的钙锌缺乏症，以及青少年、中老年人钙锌供给不足者。
由此可见，即使是质量过硬的德国钙片，也应先确定自身的缺钙程度和吸收情况后，再选择合适的补充。特别提醒的是，钙片作为类似维生素的营养保健品，应在平时就作为长期的补充品经常食用；且人体对于钙的吸收有一定上限，若食用过多，超出限度将无法吸收，所以应每天坚持食用，避免一次摄入过多。